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Séances du jour
Football - le 14 février 2012 à 19:41

Après le match joué contre Lorient, Laurent Fournier a choisi d’annuler le traditionnel décrassage du dimanche matin. Celui-ci a eu lieu, en effet, immédiatement après cette rencontre de championnat, à chaud si l’on peut dire.

Le coach accorda ensuite 48h de repos, pour récupérer et se « laver l’esprit », agrémenté de soins, lundi, pour nombre de joueurs.

Aujourd’hui le groupe a repris le chemin de l’entrainement, à deux reprises : d’abord à 10h, puis en milieu d’après-midi.

La première séance commença avec un long échauffement (avec et sans ballon), ponctué de gammes athlétiques, des mouvements répétitifs que l’on retrouve régulièrement lors des entrainements. Il y eut ensuite du travail physique, des exercices de conservation du ballon ainsi qu’un petit jeu final axé sur la précision : faire tomber des ballons placés sur 4 cônes. Le tout s’acheva par les traditionnels étirements d’usage.
Cet après-midi, on remit le bleu de chauffe. L’entrainement se focalisa sur la maitrise du ballon, le travail technique de la passe, notamment à travers des séances de toros. Ensuite on passa à un travail spécifique devant le but, avec frappes. Enfin, Laurent Fournier mit en place du jeu qui se décomposa en deux périodes de 7 minutes.
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